Hyvän mielen työpaikka Parisuhdekeskus Kataja

Parisuhdekeskus Katajalle Hyvän mielen työpaikka® -merkki myös vuonna 2023

MIELI Suomen Mielenterveys ry on myöntänyt järjestömme Hyvän mielen työpaikka® -merkille jatkoa kaudelle 2023-2024. Olemme saaneet merkin myös vuosina 2021 ja 2022.

Hyvän mielen työpaikka® -merkki on tunnustus siitä, että työpaikka täyttää mielenterveyden edistämisen kriteerit sekä sitoutuu mielenterveyden suunnitelmalliseen vahvistamiseen.

Hyvän mielen työpaikka® -kriteerit saavutimme mm. seuraavien toimenpiteiden avulla:

  • Avoimen ja kannustavan vuorovaikutuskulttuurin vaaliminen tiimin sisällä
  • Inhimillisyyttä painottava lähestymistapa työn käytänteissä kuten, joustavat työajat ja etätyömahdollisuus
  • Resursseja fokusoidaan ja kohdennetaan edelleen, jotta työyhteisössä pystytään pitämään huolta jaksamisesta
Solmuja parisuhteessa neuvojat 2023

Uudet Solmuja parisuhteessa® -menetelmäkoulutetut valmistuivat

Tänään 6.6.2023 valmistui 14 uutta Solmuja parisuhteessa® -menetelmäkoulutetut. Suuret onnittelut kaikille valmistuneille!

Solmuja parisuhteessa®-menetelmä on Parisuhdekeskus Katajassa kehitetty toimintamalli suhteen solmukohtien selvittämiseksi. Menetelmää on koulutettu jo yli kymmenen vuoden ajan. Sadat ammattilaiset kunta-, järjestö, seurakunta- ja yksityiseltä sektorilta auttavat pareja selvittämään tilannettaan tämän strukturoidun menetelmän avulla. Lue lisää Solmuja parisuhteessa -menetelmästä.

Mikäli olet kiinnostunut osallistumaan Solmuja parisuhteessa ® -menetelmäkoulutukseen, seuraava koulutus alkaa tammikuussa 2024. Koulutus sisältää kahdeksan koulutuspäivää ja kestää yhteensä kuusi kuukautta. Lue lisää ja hae mukaan!

Dialogia parisuhteeseen

Harjoitus: Dialogia suhteeseen

Usein haastavissa elämäntilanteissa korostuu kuulluksi tulemisen kokemus. Kumppanilta odotetaan kykyä kuulla ja vastaanottaa hankalia tunteita tai kuormittavia kokemuksia. Toisen tunnekokemuksen kuunteleminen voi kuitenkin nostaa helposti tarpeen puolustautua, puhua päälle tai tulkita kuulemaansa omasta lähtökohdasta. Tämän yksinkertaisen dialogiharjoituksen avulla kokemus kuulluksi tulemisesta voi helpottua kumppaneiden välillä.

  1. Mieti jokin teema, jossa haluaisit tulla kuulluksi. Onko se jokin kesken jäänyt teema tai asia, josta on ollut hankala jutella?
  2. Kääntykää kumppanin kanssa kasvotusten. Myös puhelin ja muu elektroniikka on hyvä laittaa sivuun ja äänettömälle.  
  3. Valitkaa, kumpi aloittaa kertomaan omaa asiaansa. Toinen kumppanista on puhuja, toinen kuuntelija.  Puhumisvuorossa oleva puhuu lyhyitä virkkeitä.
  4. Kuuntelijan roolissa oleva keskittyy kuuntelemaan mahdollisimman tarkasti keskeyttämättä puhujaa ja toistaa sanatarkasti kuulemansa ilman tulkintaa.
  5. Puhumisvuorossa oleva voi vielä tarkentaa sanomaansa, jos kuuntelija toistaa jotakin sellaista, mitä puhujan ei ole mielestään sanonut tai tarkoittanut.
  6. Puhuja jatkaa niin kauan, kunnes on saanut asiansa puhutuksi.
  7. Tämän jälkeen voi kuuntelija kysyä lisää tai avata omaa näkemystään aiheesta.
  8. Vaihtakaa vuoroja niin, että puhujasta tulee kuuntelija ja kuuntelija puhuu vuorostaan omasta teemastaan.
SuomiAreena_Logo_Screen_RGB

Olemme mukana Psykologiliiton SuomiAreena-keskustelussa 27.6.

SuomiAreena: Kun pahoinvointi on pinnalla, uppoaako hyvinvointi?

Onko mahdollista puhua mielenterveydestä niin, että tosiaan tarkoitetaan terveyttä ja mielen hyvinvointia? Onko uskottavaa puhua mielenterveydestä, jos ei lyö pöytään surullisia tilastoja siitä, millä kaikilla tavoilla suomalaiset voivat huonosti? Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin lisäämiseen ei ole yhtä suurta ratkaisua, vaan ennemminkin monta pientä. Yhteiskunnan on mahdollista tehdä valintoja, jotka tukevat mielenterveyttä. Nyt etsitään kouriintuntuvia tekoja mielenterveyden ja hyvinvoinnin lisäämiseksi.

Psykologiliitto järjestää SuomiAreenalla keskustelutilaisuuden tiistaina 27.6. klo 12 Puuvillan lavalla.

Mukana keskustelussa

  • Suomen Psykologiliiton ammatti- ja yhteiskuntasuhdepäällikkö Vera Gergov
  • Itsenäisyyden juhlavuoden lastensäätiön johtaja Petra Kouvonen
  • Parisuhdekeskus Kataja ry:n toiminnanjohtaja Suvi Laru
  • lapsiasiavaltuutettu Elina Pekkarinen
  • Icehearts ry:n toiminnanjohtaja Teemu Vartiamäki
  • Sosiaali- ja terveysministeriön erityisasiantuntija Elina Vesterinen

Keskustelua johdattelee MTV Uutisten toimittaja Valpuri Haapala.

Kevätkokouksen kannanotto

Kevätkokouksen kannanotto: Syntyvyyden lisäämiseksi tarvitaan riittäviä tukipalveluja ja yhteiskunnallista asennemuutosta

25.4.2023

Suomessa syntyvyys on laskenut poikkeuksellisella vauhdilla jo yli vuosikymmenen ajan. Tilastokeskuksen (2023) tietoihin perustuen vuonna 2022 syntyi lapsia merkittävän pieni määrä. Jatkuessaan syntyvyyden madaltuminen ja väestörakenteen epätasapaino haastaa yhteiskuntamme sosiaalisen ja taloudellisen kestävyyden.

Yhteiskunnassamme on oltava tarjolla riittävästi helposti saavutettavia palveluita pari- ja perhesuhteiden tueksi ja vanhempien jaksamisen takaamiseksi. Läheissuhteisiin on lupa ja syytä hakea apua matalalla kynnyksellä jo ennen suuria haasteita. Ihmissuhde- ja parisuhdetaitojen vahvistumisen kautta pystytään luomaan turvallisia, hyvinvoivia ihmissuhteita.

Tarvitaan myös yhteiskunnallista asennemuutosta, jotta kotona tehtävä työ ja lastenhoito nähtäisiin riittävän arvokkaana kaikille perheen vanhemmille tasapuolisesti jaettavaksi.

Väestöliiton toteuttamassa Perhebarometrissa nostetaan esille syntyvyyteen vaikuttavia tekijöitä. Lastensaantiaikeita vähentävät esimerkiksi huoli tulevaisuudesta, työn ja perheen yhteensovittaminen ja sopivan kumppanin löytymättömyys. (Rotkirch, Sorsa & Lehtonen 2022.)

Hyvinvoivat perhesuhteet vahvistavat yksilöiden ja koko perheen hyvinvointia ja sitä kautta myös yksilön kykyä olla aktiivinen yhteiskunnan jäsen. Hyvinvoiva väestö on koko Suomen elinvoiman edellytys.

Tarvitsemme yhteisöllisyyttä ja toinen toisistamme huolen pitämistä myös rakenteiden ulkopuolella, jotta kukaan ei jää yksin. Lisäksi tarvitaan konkreettisia toimenpiteitä pari- ja vanhemmuussuhteiden tasavertaisuuden edistämiseen, jotta vanhemmat ovat sekä yksilöiden että yhteiskunnan silmissä tasa-arvoisessa asemassa vanhempina, työntekijöinä ja yhteiskunnan jäseninä.

Perheet valitsevat itselleen sopivimmat toimintatavat ja vastuunjaon, mutta yleinen asenne ja puhe arvottaa työntekoa ja tehokkuutta kodin ja perheen edelle. Kahden tai useamman vanhemman perheissä on tärkeää kantaa tasavertaisesti vastuu arjen pyörittämisestä. Tämä tarkoittaa oikeutta ja velvollisuutta osallistua tasavertaisesti perhe-elämään niin käytännön-, suunnittelun- kuin tunnetyön tasolla.

Parisuhdekeskus Kataja ry kevätkokous linjaa, että on tärkeää edistää parisuhteiden ja vanhemmuuden tuen saatavuutta sekä perheystävällistä työkulttuuria.

—————-

Rotkirch, Sorsa & Lehtonen 2022. Väestöliiton Perhebarometri. Kuka haluaa lapsia 2020 luvulla? Saatavissa https://www.vaestoliitto.fi/verkkojulkaisut/kuka-haluaa-lapsia-2020-luvulla/

Tilastokeskus 2023. STT tiedote. Syntyvyys laski ennätyksellisen alas. Saatavissa
https://www.sttinfo.fi/tiedote/syntyvyys-laski-ennatyksellisen-alas-kokonaishedelmallisyysluku-mittaushistorian-matalin?publisherId=69818838&releaseId=69963517

Parisuhdekeskus Kataja hallitusohjelmatavoitteet

Parisuhdekeskus Katajan hallitusohjelmatavoitteet 2023

1. Parisuhteiden tukeminen on mielenterveysteko – palveluiden saatavuus tulee turvata 

Tutkimukset osoittavat, että parisuhde vaikuttaa merkittävästi ihmisen psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen ja hyvinvointiin. Parisuhteiden ongelmat altistavat mm. mielenterveyden häiriöille. Vanhempien parisuhteella on suuri vaikutus koko perheeseen: perheen tunneilmapiiriin sekä lasten ja nuorten hyvinvointiin. Parisuhteita tukemalla ennaltaehkäisemme sekä vanhempien, että lasten ja nuorten psyykkistä kuormittuneisuutta.  

  • On turvattava parisuhteiden eri tasoisten palveluiden saatavuus jatkossa sekä resurssien lisääminen. Tämä tulee mahdollistaa muun muassa Perhekeskusten kautta, yhteistyössä eri sidosryhmien kanssa.  
  • Parisuhteiden tueksi on otettava käyttöön Terapiatakuu, joka sisältää pari- ja perhepsykoterapian mahdollisuuden. 

2. Parisuhteen tukeminen on lapsuuden turvaamista – tarvitaan vahvat linjaukset ja toimet, jotta palveluissa toimitaan yhteneväisesti ja ennaltaehkäisevästi 

Parisuhteen ja vanhemmuuden tukeminen määrittyy useissa lainsäädännöissä. Käytännöntasolla palvelut ovat kuitenkin pirstaleisia ja asiakkaiden voi olla vaikeaa tavoittaa palveluita. On tärkeää huomioida työntekijöiden osaamisen vahvistaminen, toimialarajat ylittävä yhteistyö ja hyvinvointialueiden ja järjestöjen yhteistyö. Yhteisillä toimilla tuemme lasten ja nuorten hyvinvointia. 

  • Tulevilla hyvinvointialueilla on mahdollistettava parisuhteiden tuki ennaltaehkäisevästi ja matalalla kynnyksellä. Tämä tulee huomioida sekä nyt että tulevissa uusissa hallitusohjelman linjauksissa. 

3. Järjestöjen tekemä työ on korvaamatonta – turvataan rahoitus 

Kansalaisjärjestöillä on merkittävä rooli parisuhteen ja vanhemmuuden tuen palveluiden tuottajana ja kehittäjänä julkisten ja yksityisten palveluiden rinnalla. Järjestöjen tekemä yhteiskunnallinen vaikuttamistyö on merkittävää perheiden hyvinvoinnin vahvistamiseksi.  

  • On varmistettava ennaltaehkäisevien toimintojen jatkuvuus ja saatavuus kansalaisille turvaamalla järjestöjen rahoitus. 

tulppaanit

Kutsu jäsenille: Parisuhdekeskus Katajan kevätkokous ja tupaantuliaiset 25.4.2023

Tervetuloa Parisuhdekeskus Katajan kevätkokoukseen ja tupaantuliaisiin tiistaina 25.4.2023

Paikka: Parisuhdekeskus Kataja ry, Lintulahdenkatu 10, 00500 Helsinki.
Kokoukseen on mahdollista osallistua myös etäyhteyksin.

Aikataulu:

  • klo 16–17.30 Parisuhdekeskus Katajan tupaantuliaiset. Tarjoilua sekä Nuorten aikuisten ihmissuhdetaidot -hankkeen videoiden ensijulkaisu. Videoilla on nuorten aikuisten ihmissuhdekokemuksia ja ne on tuotettu yhteistyössä Kaide Tuotannon kanssa.

  • klo 17.30 ennen kevätkokouksen virallista aloitusta toiminnanjohtaja Suvi Laru esittelee järjestön ajankohtaiskatsauksen ja asiantuntija Laura Huuskonen alustaa teemasta Seksuaalisuuden ja suhteiden monimuotoisuus

  • klo 18.00 virallinen kevätkokous avataan

KOKOUKSEN ASIALISTA

  1. Kokouksen avaaminen

  2. Kokouksen järjestäytyminen

  3. Kokouksen laillisuuden ja päätösvaltaisuuden toteaminen

  4. Esityslistan hyväksyminen

  5. Tilinpäätöksen ja toimintakertomuksen hyväksyminen vuodelta 2022

  6. Tilintarkastajan ja toiminnantarkastajan lausunnot

  7. Tilinpäätöksen vahvistaminen ja vastuuvapauden myöntäminen hallitukselle ja muille tilivelvollisille

  8. Parisuhdekeskus Kataja ry. kannanotto

  9. Muut asiat

  10. Kokouksen päättäminen

Ilmoittauduthan mukaan 20.4. mennessä: ILMOITTAUTUMISLINKKI (linkissä sekä kevätkokouksen että tupaantuliaisten ilmoittautuminen)

Kokouksen osallistujien, jotka edustavat jäsenyhteisöä, tulee toimittaa allekirjoitettu valtakirja 20.4. mennessä edustuksen toteamiseksi osoitteeseen: toimisto@parisuhdekeskus.fi

VALTAKIRJAMALLI

Lähetämme kokousmateriaalin kokoukseen ilmoittautuneille etukäteen sähköpostitse.

Mitä parineuvonta on?

Parineuvonta tukee ja auttaa eteenpäin parisuhteen haastekohdissa. Neuvonta soveltuu esimerkiksi parisuhteen vuorovaikutusongelmien, seksuaalisuuden kysymyksien, vanhemmuuden kysymyksien ja tarvittaessa myös parisuhteen kriisitilanteiden työstämiseen. Neuvonnan ensisijaisena tarkoituksena on tukea vuorovaikutusta parin välillä.

Parineuvonta ei ole pariterapiaa

Parineuvontaprosessissa ei pääasiallisena tarkastelun kohteena ole menneisyys ja sen tapahtumat, vaan siinä painottuvat ensisijaisesti suhteen tämänhetkinen tilanne ja tulevaisuus. Parineuvonnassa tarkastelussa on usein konkreettinen toiminta ihmissuhteissa. Parineuvontaprosessi on kestoltaan rajattu ja sille asetetaan selkeät, usein hyvin konkreettiset tavoitteet, joita pidetään mielessä koko työskentelyn ajan. Parineuvonnan kärki on voimavarakeskeinen. Neuvonnassa voidaan pohtia keinoja, miten vahvistaa rakentavaa vuorovaikutusta tai miten lisätä läheisyyttä suhteeseen, jotta suhde voisi mahdollisimman hyvin.

Parineuvonta on tukena tunteiden ja tarpeiden sanoittamisessa ja tätä kautta lisää parin välistä ymmärrystä ja suhteen hyvinvointia. Parineuvonta voi myös auttaa sopuisan eron rakentamisessa, mikäli se koetaan oikeaksi päätökseksi tilanteessa.

Parisuhdekeskus Kataja tarjoaa Parivoima – parineuvontaa ja kouluttaa Solmuja parisuhteessa -parineuvojia

Parivoima – parineuvonta on 1-3 tapaamisen kestoinen lyhyt voimavarakeskeinen neuvonta, joka on maksuton. Neuvonta soveltuu esimerkiksi parisuhteen vuorovaikutusongelmien, seksuaalisuuden kysymyksien, vanhemmuuden kysymyksien ja tarvittaessa myös parisuhteen kriisitilanteiden työstämiseen. Neuvonnassa käytetään dialogisuutta tukevia menetelmiä. Lue lisää.

Solmuja parisuhteessa® on Parisuhdekeskus Katajassa kehitetty toimintamalli, jonka avulla ihmissuhdetyön ammattilainen voi auttaa paria selvittämään suhteen solmukohtia. Työskentelyn tavoitteena on lisätä ymmärrystä kumppaneiden välillä ja auttaa kumpaakin ymmärtämään myös toisen näkökannalta, mistä solmutilanteessa on kysymys. Miten solmu on syntynyt? Millaisia tunteita ja asioita siihen liittyy? Kun molemmat ymmärtävät mistä on kysymys, on selkeämpää miettiä, mitä kumpikin tahtoo tässä tilanteessa. Parisuhdekeskus Kataja kouluttaa Solmuja parisuhteessa -parineuvojia. Tutustu neuvojiin.

———————————

Palautetta Parivoima -parineuvonnasta

Vaikka oli vain kolme tapaamista, tapaamisissa saatiin käsiteltyä suurin osa parisuhteen haasteista. Tapaamisissa saatiin myös muutamia työvälineitä kasaan paremman kommunikaation ja yhteisymmärryksen ylläpitämiseksi omalla ajalla.

Positiivinen kokemus, turvallinen ja ymmärretty olo käynneillä, sai hyödyllisiä neuvoja ja näkökulmia

Huomenta Suomi

Valtakunnallinen Parisuhdeverkosto yhteistyössä MTV3 Huomenta Suomen kanssa

Olemme tehneet alkuvuoden aikana tiivistä yhteistyötä MTV3 Huomenta Suomen kanssa. Järjestömme Parisuhdekeskus Kataja koordinoi Valtakunnallista Parisuhdeverkostoa, johon kuuluu tällä hetkellä yli 40 järjestö, kunta ja hyvinvointialue -toimijaa. Järjestömme asiantuntijat ja Parisuhdeverkoston jäsenet ovat näkyneet Huomenta Suomen aamuissa keskustelemassa parisuhde ja ihmissuhdeteemoista.

Yhteistyö alkoi syksyllä 2022 ja on vahvistunut kevään 2023 aikana. Huippua saada näitä teemoja näkyväksi laajemmin.

Nostoja yhteistyöstä

MTV uutiset 7.3. Politiikka voi raastaa ihmissuhteita – Miten välttää polemiikki?

MTV Uutiset 29.1. Itsetuntoa voi kehittää aikuisenakin: ”Koko elinikämme aikaa”

MTV Uutiset 21.1. Taloustilanne aiheuttaa kitkaa parisuhteissa – ”Rahankäytöstä joudutaan puhumaan ihan eri tavalla kuin aikaisemmin”

MTV Uutiset 8.11. Vaiettu kriisi repii parisuhdetta sisältä – tunnista ensimmäiset hälytysmerkit: ”Moni ero voitaisiin estää”

Niina Vilkman

Uusi asiantuntija aloittanut Parisuhde voimavaraksi -toiminnassa

Hei! Olen Niina Vilkman, yhteisöpedagogi AMK sekä sosionomi YAMK Helsingistä. Aloitin 1.2. asiantuntijana Parisuhde voimavaraksi -toiminnassa. Ehdin aiemmassa työssäni Sylva ry:ssä tehdä Parisuhdekeskus Katajan kanssa yhteistyötä vuoden verran ja onkin ilo päästä nyt mukaan huikeaan tiimiin tekemään tätä tärkeää työtä.

Aiemmin olen työskennellyt muun muassa Sylva ry:ssä nuorten aikuisten toiminnan asiantuntijana kehittäen ja koordinoiden psykososiaalista tukea syöpään sairastuneille nuorille aikuisille ja heidän läheisilleen, kriisi- ja perhetyöntekijänä nuorten aikuisten asunnottomuutta ennaltaehkäisevässä hankkeessa, Nuorten turvatalolla sekä lähisuhde- ja perheväkivaltatyössä. Aiemman työkokemukseni kautta minulle on vahvistunut ymmärrys läheisten ihmissuhteiden merkityksestä yksilön hyvinvointiin ja haluan olla mukana vahvistamassa tätä työtä myös jatkossa.

Vapaa-aikani kuluu kahden lapseni kanssa puuhaillen, lenkkeillen, käsitöiden parissa sekä ilmajoogaillessa. 

Parisuhdekeskus Katajan Parisuhde voimavaraksi – toiminnassa (ent. Tukea parisuhteeseen, kun perheessä on sairautta) tehdään yhteistyötä eri toimijoiden kanssa, jotta parisuhdetyö juurtuisi osaksi perheiden ja parien kohtaamista. Koulutusten, luentojen ja yhteisten tapahtumien kautta työntekijöillä sekä vapaaehtoisilla on valmiuksia ja työkaluja tukea kohderyhmäänsä parisuhteen kysymyksissä. Lue lisää toiminnasta.