Kataja_27

Blogi: Parisuhteen vaiheet – totta vai tarua?

”Me oltiin oltu kolme vuotta kimpassa ja sit se sota alkoi.”

Tuttu tarina, jota kuulen työssäni usein. Parisuhde on alkanut valtavassa huumassa ja sitä on kestänyt muutaman vuoden. Sitten tulee tilanne, jossa yhtäkkiä silmät avautuvat: ”Tuollainenko olitkin?”

Parisuhteen elämänkaaressa voidaan tutkimustenkin valossa erottaa erilaisia vaiheita ihastumisen huumasta seesteisempään kumppanuuden vaiheeseen. Uskon, että olet kuullut kertomuksia siitä, miten rakastuminen muuttuu rakastamiseksi tai miten arki velvoitteineen astuu suhteeseen. Näissä siirtymävaiheissa voi myös syntyä monenlaisia kriisejä, jotka toisaalta saattavat olla erottavia, toisaalta niiden erityisen tärkeänä tehtävänä on viedä suhdetta eteenpäin. Parisuhteen kriisikohdat tekevät usein kipeää, muutos tuntuu ja sattuu. Kuitenkin kriisi voi olla parhaimmillaan muutos kohti parempaa vuorovaikutusta ja yhteyden kokemusta.

Palautapa mieleesi jokin suhteen alku. Muistatko, millainen jatkuva halu oli olla toisen lähellä? Suhteen aloitusvaihe onkin usein tiivistä huumaa, havahtumista siihen, että toinen onkin tosi kiinnostava ja tekee mieli olla koko ajan toisen lähellä, kiinni ja iholla. Ihastumis- ja rakastumisvaiheeseen liittyy usein fyysinen läheisyys. Kun suhde alkaa, voi pelkästä hormonien vaikutuksesta kadota unen tarve ja ruokahalu, keho saattaa käydä ylivirittyneessä tilassa, sisäinen ja ulkoinen roihu voi olla tosi suuri. Ihastuminen ja rakastuminen on aikamoinen hormonimyrsky. Suhteen alkuvaiheessa on usein tyypillistä vahva yhteyden kokemus, kokemus siitä, että keskustelu sujuu ja toinen tuntuu loputtoman kiinnostavalta, on halu kuulla toisesta.

Voimakkaankin ihastumis- ja rakastumisvaiheen jälkeen suhteessa seuraa väistämättä vaihe, jossa huomataan oma erillisyys suhteessa kumppaniin. Se vaihe on hyvä, tärkeä ja välttämätön jokaisessa parisuhteessa. Silloin kumppanit alkavat kokea tarvetta löytää oma yksilöllisyytensä symbioottisen huuman ja hormonimyrskyn jälkeen. Parisuhteen kehitys edellyttää sen ymmärtämistä, että kumppani ei ole oman itsen jatkumo vaan ihan täysin erillinen ihminen. Tämä voi tuntua valtavana pettymykseltä. Eikö kumppani tyydytäkään kaikkia tarpeita? Eriytymisvaiheessa pari usein ajautuukin ristiriitoihin. Erillisyysvaiheessa on erityisen tärkeää kyetä puhumaan omista tunteista, tarpeista ja toiveista ja toisaalta myös kuulemaan kumppanin ajatuksia. Myös haitallisten ristiriitamallien tunnistaminen on tärkeää.

Kun parisuhteessa on kyetty ratkomaan erillisyysvaiheen kysymyksiä ja haasteita, suhde alkaa tulla kumppanuusvaiheeseen. Tälle parisuhteen vaiheelle on tyypillistä erillisyyden hyväksyntä, ja sovinto liittyen suhteen rooleihin, sekä tyydyttävä vuorovaikutus. Pystytään kestämään sitä, että molemmat toimivat joskus ristiriitaisesti, ja myös hyväksytään se. Kumppanuusvaiheessa koetaan usein vahvaa fyysistä ja emotionaalista läheisyyden tunnetta. ”Aivan kuin silloin joskus ennen, mutta paljon parempaa”, saatetaan kuvailla esimerkiksi parisuhteen seksiä kumppanuusvaiheessa.

On siis hyvä tietää, että erilaiset kasvukivut ja vaiheet kuuluvat kaikkiin parisuhteisiin ja ne parhaimmillaan vahvistavat suhteen pärjäävyyttä. Missä tahansa parisuhteen vaiheessa on myös mahdollista hakea apua ja tukea parisuhteen monenlaisiin solmukohtiin. Tietoisuus parisuhteeseen kuuluvista vaiheista voi auttaa ymmärtämään suhteen haastavia taitekohtia ja niiden merkitystä parisuhteen normaalissa ja usein välttämättömässä kehityksessä.

Riina Nissinen

Kirjoittaja Riina Nissinen on Parisuhdekeskus Katajan asiantuntija.

Nainen

Parisuhdekeskus Kataja mediassa

Omaishoitajaliitto, Lähellä-lehti 4/2021: Toteuttamattomia unelmia vai parempaa elämää?

Anna 24.11.2021: Kumppani ei koskaan itke? Tämän se kertoo – ”40 vuotta yhdessä, olen kerran nähnyt hänen itkevän”

OP media 23.11.2021: ”Toinen vain tuhlaa, kun minä säästän” – Miten puhua puolison kanssa rahasta? 

Yle 23.11.2021: Perheenjäsenen sairastuessa ei kannata yrittää selvitä yksin

Anna 21.11.2021: ”Voin itkeä ilosta, surusta ja vaikka keväällä lehtien puhjetessa puihin” – tällaista elämä on itkuherkkänä

Mielenterveyden keskusliitto, Revanssi-lehti 4/2021: Parisuhde voimavarana mielen myllerryksissä

Uusimaa 11.11.2021: Joka toinen pienten lasten vanhemmista miettii eroa – Kysely paljasti, että apua on vaikea saada (uutinen julkaistu n. 50 eri mediassa)

Turun Sanomat 10.11.2021: Parisuhteelle halutaan tukea – moni järjestö tarjoaa sitä

MTV Viiden jälkeen 8.11.2021: Parisuhdeviikolla kannustetaan huomioimaan parisuhde kaikissa elämän vaiheissa

Radio Suomen päivä 8.11.2021: Millainen on hyvän parisuhteen resepti?

Kotiliesi 5.10.2021: Äidin kuolema korona-aikaan rikkoi siskosten välit: riitaa tuli hautajaisista ja koko elämästä

RadioSuomi 8.8.2021: Korona-aika on parantanut monien rakkauselämää, mutta myös tuonut osalle eroajatuksia

Iltalehti 26.6.2021: Kannattiko korona-aikaan palata yhteen eksän kanssa?

KaksPlus 11.6.2021: Eikö puolisolta paljon kehuja kuule? Kehujen puute vaikuttaa parisuhteeseen ja lapsiin merkittävästi

Kaikki syövästä digilehti 4.5.2021: Syöpä vieraana parisuhteessa

Labyrintti- lehti 2/2021: Tunteiden pitäisi saada tulla työyhteisössä esiin

Helsingin sanomat 14.4.2021: Kahden kerroksen suhteita

Aamulehti 27.4.2021: Sairaus haastaa parisuhteet – arki, talous ja parisuhde voivat olla koetuksella

Kaksplus 5.4.2021 :Kosketus kiintiö täynnä – kumppanin kosketus voi ahdistaa

Helsingin sanomat 4.4.2021: Tietynlainen riitelytapa vahingoittaa lasta, mutta toisenlainen riita voi olla opettavainen – näin riitelet niin että siitä on lapsellesi hyötyä

Aamulehti 10.3.2021: Tamperelaiset Karoliina ja Atte Pentikäinen saivat kaksoset ja menettivät yöunensa – Nyt he kertovat, miten pikkulapsiarjen keskellä voi selättää väsymyksen ja vaalia parisuhdetta

Iltalehti 6.2.2021: Tällaista on suomalaisten rakkauselämä nyt – ansa, johon moni lankeaa

Helsingin sanomat 25.1.2021: Vanhempien parisuhdetta tukemalla autetaan koko perhettä

Iltasanomat 22.1.2021: Pariskunta muutti lapsineen yhteen muutama viikko ensitapaamisesta – kun rakkaus iskee kuin salama, saattaa ulkopuolisia hirvittää

kirjoja pöydällä

Oppaat

Hyvinvoiva parisuhde kestää paremmin elämän vaikeuksia, ongelmia ja kriisejä. Parisuhteeseen panostaminen on suhteen vahvistamista ja sen hyvien asioiden näkyväksi tekemistä. Tätä tarvitaan jokaisessa parisuhteessa.

Alta löydät parisuhteen vahvistamiseen tarkoitetut oppaamme: