Kukkia taskussa

Chatit ja parisuhdepuhelin palvelevat myös kesällä!

Monet asiat voivat mietityttää kesälläkin. Älä jää yksin parisuhdekysymysten kanssa, vaan tule keskustelemaan Parisuhdekeskus Katajan asiantuntijan kanssa chattiin tai parisuhdepuhelimeen.

Chattimme ja parisuhdepuhelin palvelevat viikoilla 26 ja 27 eli 28.6.-9.7. (juhanusviikolla palvelut ovat suljettuina)

Ajanvarauschat ma-pe vaihtelevat kellonajat
Chatit tulevat varattaviksi tänne: https://www.hyvakysymys.fi/ajanvarauschat/

Päivystyschat ti-to kello 10-13
https://www.hyvakysymys.fi/paivystyschatti/parisuhdeteemainen-paivystyschat/

Parisuhdepuhelin ma kello 14-16
https://parisuhdekeskus.fi/parisuhdepuhelin/

Apila logo

Valtakunnalliset Parisuhdepäivät 9.-10.11. Ohjelma julkaistu!

Parisuhdepäivät 2021 – Parisuhde elämänkaaren eri vaiheissa

Parisuhdepäivät järjestetään tänä vuonna webinaarina 9.-10.11.2021. 

Päivät kutsuvat mukaan kaikkia kuntien, seurakuntien ja järjestöjen työntekijöitä sekä yrittäjiä – kuin myös opiskelijoita ja parisuhdetyössä toimivia vapaaehtoisia.

Päivien tavoitteena on lisätä osallistujien valmiuksia kohdata parisuhteeseen liittyviä kysymyksiä ja korostaa ennaltaehkäisevän parisuhdetyön merkitystä.

OHJELMA

TIISTAI 9.11.
09.30-09.45 Tervetuloa / Parisuhdekeskus Kataja
09.45-10.15 Lapsiasiavaltuutetun terveiset / Elina Pekkarinen
10.15-10.30 Kysymykset
10.30-10.45 Tauko
10.45-11.45 Mieli mielessä pikkulapsiajan keskellä/ Leea Mattila, psykologi
11.45-12.00 Kysymykset
12.00-13.00 Lounastauko
13.00-13.45 Nuorten seurustelusuhteen tukeminen / Henrik Heiskanen, seksuaaliterveystyön vastaava ohjaaja Poikien talo
13.45-14.00 Kysymykset
14.00-14.30 Kokemuspuheenvuoro / Charlotta ja Dennis
14.30-14.45 Kysymykset
14.45-15.15 Tauko
15.15-16.00 Eron haamu uuden parisuhteen taustalla / Kirsi Heikinheimo, psykoterapeutti, pari- ja perheterapeutti, Suomen Uusperheiden Liitto
16.00-16.15 Kysymykset ja päätössanat

KESKIVIIKKO 10.11.
09.30-09.35 Päivän avaaminen
09.35-10.30 Työn ja parisuhteen liitto / Jaakko Sahimaa, organisaatiopsykologi
10.30-10.45 Kysymykset
10.45-11.00 Tauko
11.00-11.45 Miten teini-ikä haastaa vanhempien parisuhdetta? / Riikka Riihonen, lastenpsykiatri
11.45-12.15 Kokemuspuheenvuoro – Parisuhde, vanhemmuus ja lasten teini-ikä / Anna Moring
12.15-12.30 Kysymykset
12.30-13.30 Lounastauko
13.30-13.45 Parisuhdepalkinto
13.45-14.30 Parisuhteella ei ole ”parasta ennen”-päiväystä / Minna Oulasmaa, vastuuasiantuntija Väestöliitto
14.30-14.45 Kysymykset
14.45-15.15 Tauko
15.15-16.00 Asiantuntijapaneeli – Erota vai ei? / Ensi- ja turvakotien liitto, Väestöliitto, Parisuhdekeskus Kataja & Laura Friman
16.00-16.15 Päätössanat

(Pidätämme oikeudet ohjelmamuutoksiin)

Päivien ohjelmaa on suunnittelemassa valtakunnallinen parisuhdeverkosto, johon kuuluu 24 järjestö/kuntatoimijaa.

HINNAT

kahden päivän lippu 120€/hlö (early bird hinta 110€ 31.8. saakka) https://parisuhdekeskus.fi/tuote/parisuhdepaivat-webinaari-9-10-11-parisuhde-elamankaaren-eri-vaiheissa/

Yhden päivän lippu 70€/hlö (early bird hinta 60€ 31.8. saakka)

Tiistai: https://parisuhdekeskus.fi/tuote/parisuhdepaivat-webinaari-tiistai-9-11/

Keskiviikko: https://parisuhdekeskus.fi/tuote/parisuhdepaivat-webinaari-keskiviikko-10-11/

Henkilö kirjoittaa kaavaa valkotaululle

Blogi: Kaava rakentavaan ristiriitojen ratkaisuun

Kirjoitin viime blogikirjoituksessani ristiriitojen onnellisista lopuista. Ristiriitojen aiheuttamat konfliktit voisikin nähdä ongelmien sijaan yhä useammin timanttisina mahdollisuuksina yhteiseen luovaan ratkaisujen etsintään ja sen kautta yhteiseen kukoistukseen! Mutta mikä on kaava rakentavaan ristiriitojen ratkaisuun? Puin omat havaintoni kolmen halun muotoon.

  1. Halu ymmärtää toista

Me kaikki katsomme maailmaa oman yksilöllisen linssimme läpi. Sen päälle on kerrostunut monen muotoisia ja värisiä filttereitä, jotka muuttavat havainnointiamme tilanteiden vaihtuessa. Tulemme siis jokaiseen suhteeseen oman menneisyyden painolastimme kanssa. Sen kaiken kerrostuman alla meillä kaikilla on kuitenkin lähtökohtaisesti samat tarpeet, kuten halu tulla kuulluksi, nähdyksi ja ymmärretyksi omana itsenämme, eli haluamme kaikki olla hyväksyttyjä juuri sellaisina kuin olemme. Ihmissuhteissa kuitenkin käy helposti niin, että alamme rakentamaan mielikuvia toisistamme, joista voi olla vaikea luopua. Mutta entä jos pysyttelemme avoimena ja uteliaana toista kohtaan läpi suhteen. Kuka kumppanisi on juuri tässä hetkessä? Miten näkisit hänet jos kohtaisitte nyt ensimmäistä kertaa? Nyt hetken ihmetys antaa tilaa toiselle olla oma itsensä. Vapaudessa me kukoistamme ja saamme molemmat kasvaa omaksi itseksemme.

  1. Halu luoda yhteyttä

Parisuhteen tyypillisimmät ristiriidan aiheuttajat ovat kommunikaation puute ja tulkitseminen. Mikäli emme kommunikoi ja kerro omista toiveistamme, tarpeistamme ja ajatuksistamme ääneen, toinen ei voi niitä kuulla. Puhumattomuus synnyttää tulkinnan kehän ja toisen tulkitseminen vie lähes aina metsään, sillä kukaan meistä ei ole niin taitava ajatustenlukija, että osuisi aina oikeaan. Ja tulkinnassa vaikuttavat aina ne aiemmin mainitut linssit ja filtterit. Hyvä kommunikaatioyhteys taas johtaa hyvään tunnneyhteyteen. Ja kun yhteys kumppaneiden välillä on kunnossa, luo se turvallisen tilan jakaa toiselle vaikeampia ja herkempiä asioita, kuten syvimpiä tarpeita, toiveita sekä myös niitä harmituksen aiheita. Esimerkiksi kiukuntunteen takana on useimmiten jonkinlainen pettymys tai loukkaantuminen, joka sitten saattaa äityä ilmiriidaksi, jollei siihen pääse käsiksi ajoissa. On siis hyvä katsoa yhä useammin sisäänpäin ja opetella kuulemaan ja tunnistamaan omia tunteita sekä tarpeita. Ja tottakai myös opetella sanoittamaan niitä kumppanille, niin että voisitte molemmat ymmärtää toinen toisianne yhä paremmin. Voisinko rohkaistua jakamaan kumppanilleni jotain uutta itsestäni tänään ja kuunnella mitä hänellä on itsestään kerrottavanaan?

  1. Halu päästä samaan päämäärään

Konfliktin jännitteisyyden hyvä puoli on se, että jossain vaiheessa se käy sietämättömäksi. Vaikka asiaa koetettaisiin lakaista maton alle, konflikti pyrkii kuitenkin luonnostaan kohti ratkaisua ja sitä on katsottava silmästä silmään – ennemmin tai myöhemmin. Parisuhteessa on muistettava, että vaikka käsillä olisi millainen tilanne tahansa, suhteen molemmat osapuolet pelaavat aina yhteiseen pussiin. Kumppaneina olemme samassa tiimissä ja katsomme samaan suuntaan. Molempien halu pyrkiä ratkaisemaan ristiriita parhaiten niin yksilöiden, kuin suhteen kannalta on tärkeä lähtökohta. Ja siinä tarvitaan kykyä kommunikoida ja etsiä yhteistyössä luovia ratkaisuja tilanteeseen ja niin kauan kuin se on molempien mielestä aidosti tyydyttävää. 

Ja kun ristiriidasta päästään yli, niin molemmat palkitaan jollain ihanalla, vaikkapa hyvällä ruualla tai lasillisella kuohuvaa. Se keventää ristiriitojen painolastia eikä konfliktitkaan tunnu välttämättä enää niin raskailta, kun tietää kokemuksesta että lopussa häämöttää palkinto. Otimme kumppanini kanssa jo suhteemme alkuvaiheessa käyttöön säästölippaan johon laitamme hyvin selvitetyn ristiriidan jälkeen aina seteleitä. Kun lipas on täynnä, käytämme rahat lomamatkaan. Miettikää yhdessä, millaisen palkintojärjestelmän te voisitte luoda suhteeseenne?

Hannele Kirjavainen

Olen Hannele Kirjavainen ja opiskelen kosketus- ja läheisyysterapeutiksi. Asun 13–vuotiaan poikani kanssa ja olen uudessa parisuhteessa. Koen olevani tällä hetkellä suhteessa, joka arjen ja ihmisyyden haasteista huolimatta tuntuu oikealta ja iso osa siitä on Katajan oppien ansiota.  

Olen käynyt Parisuhdekeskus Katajan PariAsiaa ja Parisuhteen Palikat koulutukset sekä toiminut vapaaehtoisena luennoitsijana. Olen ollut mukana myös ryhmächatissa ja nyt olen myös vapaaehtoisten blogikirjoitusryhmässä. Iloitsen siitä, että voin Katajassa toteuttaa monenlaisia taitoja eri muodoissa.  

kahvikuppi

Blogi: Harjoittelu parisuhdeteemojen maailmassa

Aloitin sosionomiopintoihini liittyvän harjoitteluni Parisuhdekeskus Katajassa marraskuun Parisuhdeviikolla. Pääsin heti hyppäämään täysillä mukaan parisuhdeteemojen maailmaan, kun sain nauttia opettavaisista ja ammatillisesti kehittävistä luennoista valtakunnallisilla Parisuhdepäivillä heti harjoitteluni kärkeen. Vaikka koko harjoittelu alkoi Teamsin välityksellä (ja myös jatkui etänä koko 12 viikkoa), tuli heti ensimmäisenä päivänä sellainen olo, kuin olisi tullut kotiin. Tämä on juuri sen tyyppistä työtä, jota haluaisin joskus tulevaisuudessa valmistuttuani tehdä.

Vaikka minulla on kokemusta järjestötyöstä, hyppäsin harjoitteluun pitkälti ilman mitään odotuksia. En myöskään aloittaessani tiennyt Parisuhdekeskus Katajan toiminnasta kovinkaan paljoa. Järjestön toiminta tuli kuitenkin nopeasti tutuksi. Pääsin työskentelemään pääsääntöisesti harjoitteluohjaajani Lauran kanssa ja olin mukana melko lailla kaikessa, missä hänkin. Näin korona-aikana päivät koostuivat paljon Teams-palavereista ja erilaisista webinaareista. Sain aikaa myös eri materiaaleihin perehtymiseen, joka oli mukavaa ja innostavaa. Joka viikko meillä oli Lauran kanssa myös yhteistä aikaa, jolloin pääsin reflektoimaan harjoittelun kulkua ja juttelemaan kaikesta, mitä mielen päällä on ja mitä ajatuksia erilaiset harkkatehtävät herättivät.

Pääsin tutustumaan todella monipuolisesti myös erilaisiin yhteistyökumppaneihin ja järjestöihin, kun kuljin Lauran kanssa lankoja pitkin Teamsista toiseen. Vastaanotto oli aina positiivinen ja oli valtavan ihanaa, että myös minun mielipiteitäni kysyttiin ja kuunneltiin. Valitettavan usein harjoittelijoita käytetään niin sanottujen hanttihommien tekemiseen, kuten paperinsilppuamiseen tai siivoiluun. Minun kohdallani tämä ei onneksi pitänyt lainkaan paikkansa, vaan minua kohdeltiin kuin olisin aina ollut osa tätä tiimiä. Pääsin myös tuottamaan materiaalia ja tekemään paljon ihan käytännön tasolla, joten koin tekeväni harjoittelullani myös jotain oikeasti merkityksellistä.

Parisuhdekeskus Kataja on työympäristönä mielettömän ihana, joustava, avoin ja lämmin. Jokainen tiimipalaveri alkoi kuulumiskierroksella. Kaikki huolehtivat toinen toistensa jaksamisesta. En ole törmännyt sellaiseen aiemmissa työpaikoissani, ja siksi se ehkä tuntui poikkeuksellisen ihanalta. Pystyin todella matalalla kynnyksellä, tai oikeastaan ihan kokonaan ilman kynnystä, sanomaan jos tänään on vaikea päivä ja kaipasin taukoa tai aikataulujen muuttamista. Lisäksi koko työtiimi koostuu toinen toistaan täydentävistä lempeän rautaisista ammattilaisista, joiden kanssa oli hurjan inspiroivaa jakaa työpäivät.

Lähden haikein mutta todella kiitollisin mielin jatkamaan opintojani reppu täynnä uutta tietoa ja uusia taitoja. Onneksi olemme suunnitelleet jo pientä yhteistyötä tulevaisuuteen, joten minun ei helpotuksekseni tarvitse aivan kokonaan luopua tästä ihanasta järjestöstä ja niistä ihmisistä, jotka tekevät siitä niin upean.

Henkilö - Charlotta

Kirjoittaja 

Charlotta Piri

kukkia

Harjoitus: vahvista sitä mikä toimii

Kun tiedostamme ja ilmaisemme sen, mikä on hyvin, saamme lisää voimia, toivoa ja tietoisuutta toisistamme. Voimme vahvistaa sitä, mikä toimii ja on jo riittävän hyvin.

Palauta mieleesi yhteisen elämän arjesta tuokio, jolloin oli hyvä olla kumppanin kanssa. Pohdi mikä tuossa hetkessä lämmitti, liikutti, tuotti iloa tai tyytyväisyyttä.

Kokeilkaa pysähtyä hetkeksi hyvän äärelle täydentämällä seuraavia lauseita vuorotellen:

Muistelen sitä hyvää hetkeä, jolloin…

Minulle merkittävää oli…

Tänään haluan kiittää…

kirjoja pöydällä

Oppaat

Hyvinvoiva parisuhde kestää paremmin elämän vaikeuksia, ongelmia ja kriisejä. Parisuhteeseen panostaminen on suhteen vahvistamista ja sen hyvien asioiden näkyväksi tekemistä. Tätä tarvitaan jokaisessa parisuhteessa.

Alta löydät parisuhteen vahvistamiseen tarkoitetut oppaamme: