tulppaanit

Kutsu jäsenille: Parisuhdekeskus Katajan kevätkokous ja tupaantuliaiset 25.4.2023

Tervetuloa Parisuhdekeskus Katajan kevätkokoukseen ja tupaantuliaisiin tiistaina 25.4.2023

Paikka: Parisuhdekeskus Kataja ry, Lintulahdenkatu 10, 00500 Helsinki.
Kokoukseen on mahdollista osallistua myös etäyhteyksin.

Aikataulu:

  • klo 16–17.30 Parisuhdekeskus Katajan tupaantuliaiset. Tarjoilua sekä Nuorten aikuisten ihmissuhdetaidot -hankkeen videoiden ensijulkaisu. Videoilla on nuorten aikuisten ihmissuhdekokemuksia ja ne on tuotettu yhteistyössä Kaide Tuotannon kanssa.

  • klo 17.30 ennen kevätkokouksen virallista aloitusta toiminnanjohtaja Suvi Laru esittelee järjestön ajankohtaiskatsauksen ja asiantuntija Laura Huuskonen alustaa teemasta Seksuaalisuuden ja suhteiden monimuotoisuus

  • klo 18.00 virallinen kevätkokous avataan

KOKOUKSEN ASIALISTA

  1. Kokouksen avaaminen

  2. Kokouksen järjestäytyminen

  3. Kokouksen laillisuuden ja päätösvaltaisuuden toteaminen

  4. Esityslistan hyväksyminen

  5. Tilinpäätöksen ja toimintakertomuksen hyväksyminen vuodelta 2022

  6. Tilintarkastajan ja toiminnantarkastajan lausunnot

  7. Tilinpäätöksen vahvistaminen ja vastuuvapauden myöntäminen hallitukselle ja muille tilivelvollisille

  8. Parisuhdekeskus Kataja ry. kannanotto

  9. Muut asiat

  10. Kokouksen päättäminen

Ilmoittauduthan mukaan 20.4. mennessä: ILMOITTAUTUMISLINKKI (linkissä sekä kevätkokouksen että tupaantuliaisten ilmoittautuminen)

Kokouksen osallistujien, jotka edustavat jäsenyhteisöä, tulee toimittaa allekirjoitettu valtakirja 20.4. mennessä edustuksen toteamiseksi osoitteeseen: toimisto@parisuhdekeskus.fi

VALTAKIRJAMALLI

Lähetämme kokousmateriaalin kokoukseen ilmoittautuneille etukäteen sähköpostitse.

Mitä parineuvonta on?

Parineuvonta tukee ja auttaa eteenpäin parisuhteen haastekohdissa. Neuvonta soveltuu esimerkiksi parisuhteen vuorovaikutusongelmien, seksuaalisuuden kysymyksien, vanhemmuuden kysymyksien ja tarvittaessa myös parisuhteen kriisitilanteiden työstämiseen. Neuvonnan ensisijaisena tarkoituksena on tukea vuorovaikutusta parin välillä.

Parineuvonta ei ole pariterapiaa

Parineuvontaprosessissa ei pääasiallisena tarkastelun kohteena ole menneisyys ja sen tapahtumat, vaan siinä painottuvat ensisijaisesti suhteen tämänhetkinen tilanne ja tulevaisuus. Parineuvonnassa tarkastelussa on usein konkreettinen toiminta ihmissuhteissa. Parineuvontaprosessi on kestoltaan rajattu ja sille asetetaan selkeät, usein hyvin konkreettiset tavoitteet, joita pidetään mielessä koko työskentelyn ajan. Parineuvonnan kärki on voimavarakeskeinen. Neuvonnassa voidaan pohtia keinoja, miten vahvistaa rakentavaa vuorovaikutusta tai miten lisätä läheisyyttä suhteeseen, jotta suhde voisi mahdollisimman hyvin.

Parineuvonta on tukena tunteiden ja tarpeiden sanoittamisessa ja tätä kautta lisää parin välistä ymmärrystä ja suhteen hyvinvointia. Parineuvonta voi myös auttaa sopuisan eron rakentamisessa, mikäli se koetaan oikeaksi päätökseksi tilanteessa.

Parisuhdekeskus Kataja tarjoaa Parivoima – parineuvontaa ja kouluttaa Solmuja parisuhteessa -parineuvojia

Parivoima – parineuvonta on 1-3 tapaamisen kestoinen lyhyt voimavarakeskeinen neuvonta, joka on maksuton. Neuvonta soveltuu esimerkiksi parisuhteen vuorovaikutusongelmien, seksuaalisuuden kysymyksien, vanhemmuuden kysymyksien ja tarvittaessa myös parisuhteen kriisitilanteiden työstämiseen. Neuvonnassa käytetään dialogisuutta tukevia menetelmiä. Lue lisää.

Solmuja parisuhteessa® on Parisuhdekeskus Katajassa kehitetty toimintamalli, jonka avulla ihmissuhdetyön ammattilainen voi auttaa paria selvittämään suhteen solmukohtia. Työskentelyn tavoitteena on lisätä ymmärrystä kumppaneiden välillä ja auttaa kumpaakin ymmärtämään myös toisen näkökannalta, mistä solmutilanteessa on kysymys. Miten solmu on syntynyt? Millaisia tunteita ja asioita siihen liittyy? Kun molemmat ymmärtävät mistä on kysymys, on selkeämpää miettiä, mitä kumpikin tahtoo tässä tilanteessa. Parisuhdekeskus Kataja kouluttaa Solmuja parisuhteessa -parineuvojia. Tutustu neuvojiin.

———————————

Palautetta Parivoima -parineuvonnasta

Vaikka oli vain kolme tapaamista, tapaamisissa saatiin käsiteltyä suurin osa parisuhteen haasteista. Tapaamisissa saatiin myös muutamia työvälineitä kasaan paremman kommunikaation ja yhteisymmärryksen ylläpitämiseksi omalla ajalla.

Positiivinen kokemus, turvallinen ja ymmärretty olo käynneillä, sai hyödyllisiä neuvoja ja näkökulmia

Huomenta Suomi

Valtakunnallinen Parisuhdeverkosto yhteistyössä MTV3 Huomenta Suomen kanssa

Olemme tehneet alkuvuoden aikana tiivistä yhteistyötä MTV3 Huomenta Suomen kanssa. Järjestömme Parisuhdekeskus Kataja koordinoi Valtakunnallista Parisuhdeverkostoa, johon kuuluu tällä hetkellä yli 40 järjestö, kunta ja hyvinvointialue -toimijaa. Järjestömme asiantuntijat ja Parisuhdeverkoston jäsenet ovat näkyneet Huomenta Suomen aamuissa keskustelemassa parisuhde ja ihmissuhdeteemoista.

Yhteistyö alkoi syksyllä 2022 ja on vahvistunut kevään 2023 aikana. Huippua saada näitä teemoja näkyväksi laajemmin.

Nostoja yhteistyöstä

MTV uutiset 7.3. Politiikka voi raastaa ihmissuhteita – Miten välttää polemiikki?

MTV Uutiset 29.1. Itsetuntoa voi kehittää aikuisenakin: ”Koko elinikämme aikaa”

MTV Uutiset 21.1. Taloustilanne aiheuttaa kitkaa parisuhteissa – ”Rahankäytöstä joudutaan puhumaan ihan eri tavalla kuin aikaisemmin”

MTV Uutiset 8.11. Vaiettu kriisi repii parisuhdetta sisältä – tunnista ensimmäiset hälytysmerkit: ”Moni ero voitaisiin estää”

Niina Vilkman

Uusi asiantuntija aloittanut Parisuhde voimavaraksi -toiminnassa

Hei! Olen Niina Vilkman, yhteisöpedagogi AMK sekä sosionomi YAMK Helsingistä. Aloitin 1.2. asiantuntijana Parisuhde voimavaraksi -toiminnassa. Ehdin aiemmassa työssäni Sylva ry:ssä tehdä Parisuhdekeskus Katajan kanssa yhteistyötä vuoden verran ja onkin ilo päästä nyt mukaan huikeaan tiimiin tekemään tätä tärkeää työtä.

Aiemmin olen työskennellyt muun muassa Sylva ry:ssä nuorten aikuisten toiminnan asiantuntijana kehittäen ja koordinoiden psykososiaalista tukea syöpään sairastuneille nuorille aikuisille ja heidän läheisilleen, kriisi- ja perhetyöntekijänä nuorten aikuisten asunnottomuutta ennaltaehkäisevässä hankkeessa, Nuorten turvatalolla sekä lähisuhde- ja perheväkivaltatyössä. Aiemman työkokemukseni kautta minulle on vahvistunut ymmärrys läheisten ihmissuhteiden merkityksestä yksilön hyvinvointiin ja haluan olla mukana vahvistamassa tätä työtä myös jatkossa.

Vapaa-aikani kuluu kahden lapseni kanssa puuhaillen, lenkkeillen, käsitöiden parissa sekä ilmajoogaillessa. 

Parisuhdekeskus Katajan Parisuhde voimavaraksi – toiminnassa (ent. Tukea parisuhteeseen, kun perheessä on sairautta) tehdään yhteistyötä eri toimijoiden kanssa, jotta parisuhdetyö juurtuisi osaksi perheiden ja parien kohtaamista. Koulutusten, luentojen ja yhteisten tapahtumien kautta työntekijöillä sekä vapaaehtoisilla on valmiuksia ja työkaluja tukea kohderyhmäänsä parisuhteen kysymyksissä. Lue lisää toiminnasta.

Lintulahdenkatu 10

Olemme muuttaneet uusiin toimitiloihin Sörnäisiin

Parisuhdekeskus Katajan toimisto löytyy nykyään Sörnäisistä Lintulahdenkatu 10 osoitteesta. Tilat löytyvät kerroksesta 7. Talon alakerrassa on aulapalvelu, joka ohjeistaa tarvittaessa.

Olemme samassa kerroksessa Familia ry:n ja Suomen Uusperheiden Liiton kanssa.

Jalat vastakkain

Parihuolto -vertaisryhmiä Vaasassa

Lämpimästi tervetuloa Parihuolto -vertaisryhmään yhdessä kumppanin kanssa. Voit myös osallistua mukaan ilman kumppania keskustelemaan parisuhteen teemoista. Ryhmät sisältävät alustuksia teemoista, paritehtäviä oman kumppanin kanssa (tai pohdittavaksi yksin) sekä vertaiskeskustelua.

Järjestämme kolme vertaisryhmää helmikuussa:

  • Parisuhteen hyvinvointi 2.2.2023 klo 17.30-19.30 ILMOITTAUDU
  • Tunnetaidot parisuhteessa 9.2.2023 klo 17.30-19.30 ILMOITTAUDU
  • Ristiriitataidot parisuhteessa 16.2.2023 klo 17.30-19.30 ILMOITTAUDU

Kaikki ryhmät toteutetaan Vaasan kirjastossa (Kirjastonkatu 13)

Ryhmää ohjaa Parisuhdekeskus Katajan vapaaehtoinen.

Mukaan mahtuu per ryhmä 12 osallistujaa.

Osallistuminen on maksutonta.

Tiedustelut: Nina Autio, nina.autio@parisuhdekeskus.fi, 041 543 8611.

Kaksi kättä pitelemässä toisiaan

Kaikille avoin webinaarisarja: Parisuhde perheen voimavarana, kun lapsi sairastaa

Lapsen sairastuminen, vamma tai erityisen tuen tarve koskettaa koko perhettä. Sairaus vaikuttaa parisuhteeseen, sisarussuhteisiin ja perheen arkiseen elämään riippumatta perheen muusta tilanteesta tai kulttuurista. Haastavassa tilanteessa parisuhde voi ajautua kriisiin ja kumppanit voivat etääntyvät toisistaan. Toisaalta sairastumisen aiheuttamasta kriisistä on mahdollista selvitä yhdessä entistä vahvempina.

Sairaus tai vamma on aina kriisi perheelle ja parisuhteelle. Kriisin vaiheiden ja omien reagointitapojen tunnistaminen auttavat tukemaan toisiamme kriisissä sekä lisäämään toivoa ja turvaa haastavassa tilanteessa.

Maksuton webinaarisarja järjestetään yhteistyössä HUS:n Uuden lastensairaalan, Sylva ry:n ja HelsinkiMission kanssa. Webinaarissa kuullaan myös kokemusasiantuntijaa.

Webinaarit ovat avoimia kaikille teemoista kiinnostuneille.

Webinaari: Kriisi ja turvallisuus parisuhteessa to 26.1. klo 18-19

Webinaari: Vuorovaikutus ja hankalat tunteet to 2.3. klo 18-19

Webinaari: Resilienssi ja voimavarat to 30.3. klo 18-19

Nainen ja mies kivellä selät vastakkain

Blogi: Etääntyminen parisuhteessa

”Olemme olleet yhdessä useamman vuoden, mutta nyt tuntuu, että suhteessa on etäännytty, voiko tästä selvitä?”

Tällaista pohdintaa kuulen usein työssäni. Suhteessa on eletty alun usein huumaava yhteenkuuluvuuden aika, jolloin puolikas sana on riittänyt yhteiseen ymmärrykseen. Kumppani on ehkä tuntunut tutulta, läheiseltä ja loputtoman kiinnostavalta. Rakkaushormonit ovat tehneet työnsä: ihastuneet kumppanit kääntyvät luontevasti toisiaan kohti, iho etsii ihoa ja sydän sydäntä. Alkuhuumassa on kuitenkin usein onnistuttu kätkemään kumppaneiden erilaisuus, erilaiset tavat ja vaikkapa haavoittavat kokemukset aiemmista suhteista.

Voimakkaankin ihastumis- ja rakastumisvaiheen jälkeen suhteessa seuraa väistämättä vaihe, jossa huomataan oma erillisyys suhteessa kumppaniin. Se vaihe on hyvä, tärkeä ja välttämätön jokaisessa parisuhteessa siitä huolimatta, että se saattaa tuntua ahdistavalta, pelottavalta tai hämmentävältä. Silloin kumppanit alkavat kokea tarvetta löytää oma yksilöllisyytensä symbioottisen huuman ja hormonimyrskyn jälkeen. Tämä voi tuntua valtavalta pettymykseltä. Eikö kumppani tyydytäkään kaikkia tarpeita? Emmekö sovikaan toisillemme? Eriytymisvaiheessa pari usein ajautuukin ristiriitoihin ja suhteessa aletaan kokea etääntymistä. Etääntyminen suhteessa on tavallista ja normaalia. Lähes kaikissa suhteissa koetaan jossakin vaiheessa etääntymistä. Usein etääntymisen tunne osuu elämän muutostilanteisiin, kuten lasten syntymään tai vaikkapa alanvaihtoon.

Miten voimme vahvistaa yhteyttä?

Etääntymistä suhteessa tuottaa usein se, että kommunikaatio vähenee. Joskus kuvitelma, että kumppani on jo perin pohjin tuttu, voi aiheuttaa etääntymistä. Aletaan olettaa kumppanista asioita ja pidetään tiukasti kiinni omista näkemyksistä. Sen myötä kiinnostus kumppanin ajatuksia, tunteita, haaveita, toiveita ja pelkoja kohtaan vähenee. Sen vuoksi on tärkeää säilyttää kiinnostunut ja tutkiva yhteys kumppaniin. Kumppanin ajatukset eivät olekaan aina sellaisia kuin kuvittelemme, vaan joskus paljon yllättävämpiä! On myös tärkeää kysyä kumppanilta, mikä hänelle on tärkeää juuri nyt. Joskus avain etäisyyden vähentämiseksi voi olla arkinen ” Mitä kuuluu? ” kysymys.

Etääntymisessä on myös tärkeää ymmärtää, että suhteen ylläpitäminen on kumppaneiden vastuulla tasapuolisesti. Jos huomaa, että ei ole tehty suhdetta ylläpitäviä asioita pitkään aikaan, se on tärkeää ottaa puheeksi. Yhdessä vietetty aika, keskustelu, ihokkain oleminen ja pienet arkiset huomioinnit ovat usein ensisijaisia lääkkeitä etääntymisen ehkäisyyn.

Jos etääntyminen on jatkunut pidempään ja puhuminen on vaikeaa, on tosi tärkeää etsiä apua tilanteeseen ammattilaisilta, esim. järjestöistä, pariterapiasta, kaupungin perheneuvolasta tai seurakuntien kaikille avoimesta ja maksuttomasta perheneuvonnasta.  Etääntymisen kierre suhteessa on mahdollista katkaista.

Kirjoittaja

Riina Nissinen

Asiantuntija, pari- ja perhepsykoterapeutti
Parisuhdekeskus Kataja

Pariskunta

Blogi: Parisuhde ja puhumattomuus

Katso minuun, olen tässä.

Kaikki on hyvin, olen tukenasi, voit luottaa minuun.

Kuuletko sinä näitä sanoja usein? Entä sanotko niitä kumppanillesi? Yksi parisuhteen tärkeimmistä tehtävistä on tarjota turvaa. Lämmin syli ja turvallinen olo toisen kanssa tässä välillä niin kylmässä ja pimeässä maailmassa. Turva syntyy luottamuksesta ja luottamus rakennetaan puhumalla, jakamalla, rakastamalla, hyvillä teoilla.

Puhumattomuus vie kauemmas toisesta, piilottaa omat ajatukset ja itsen toiselta. Rakentaa muureja sillan sijaan ja työntää toisen pois. Puhumattomuus satuttaa. Samalla kun se suojaa itseä näkyväksi tulemiselta omien haavojen kanssa, se satuttaa molempia. Se voi olla jopa haavoittavampaa parisuhteelle kuin pahojen sanojen sanominen.

On helppoa turvautua hiljaisuuteen silloin kun olisi kaikkein tärkeintä avautua ja puhua toiselle. Hiljaisuutta voi käyttää aseena tietoisesti tai tiedostamattaan. Kostaa toiselle hänen tekonsa tai sanansa niin, että hänellä ei ole mahdollisuutta puolustautua tai selittää. Kyllä hänen täytyy ymmärtää ilman sanomistakin, että hän on satuttanut. Tai ehkä se tapahtuu tiedostamatta, puhumattomuus on opittu tapa kohdata vaikeita tunteita.

Pahimmassa etäisyydessä voi olla helpompikin keino kohdata toinen kuin puhuminen. Tämä keino on puhdas läsnäolo. Se voi tarkoittaa pitkää halausta, jossa saa olla toisen lähellä omana itsenään. Se voi tarkoittaa silmiin katsomista, oikeasti läsnä ja syvälle sydämeen katsomista. Joskus pienikin katse tai kosketus avaa lukot ja päästää taas toisen lähelle. Lukot aukenevat kun silmät kostuvat ja sydän lämpenee. Rakkaus pääsee taas paikalle. Sanoja ei ehkä enää edes kaivata. Riittää se, että on toiselle läsnä. Tämä haavoittuvuuden näyttäminen on haastavinta ja palkitsevinta parisuhteessa. Ja siksi juuri niin tärkeää.

Jos teillä on tällä hetkellä puhumattomuutta, niin voisiko löytää keinoja päästä lähelle ilman sanoja?

Satu Kattainen

Kirjoittaja

Olen Satu Kattainen Parisuhdekeskus Katajan vapaaehtoinen. Olen utelias, herkkä ja intuitiivinen seksuaalisen hyvinvoinnin valmentaja (@valoiseksi) ja äiti. Tavoitteenani on auttaa naisia kukoistamaan seksuaalisesti itsevarmana. Sydäntäni lähellä on erityisesti raskauden ja äitiyden tuomat muutokset seksuaalisuuteen.

Tällä hetkellä teen seksuaalineuvontaa ja viimeistelen terveydenhoitajan opintojani. Muu koulutustaustani on kasvatustieteen maisteri ja auktorisoitu seksuaalineuvoja (SSS).