Mihin keskittyy, se lisääntyy. Kokeile, kuinka ympäröivä maailma ja läheiset ihmiset muuttuvat kuin taikaiskusta, kun lakkaat ajattelemasta vain puutteita. Sen sijaan, että miettisit sitä, mitä ei ole ja mikä ärsyttää, keskittyisitkin siihen, mistä pidät ja mikä on hyvin. Kun ryhdymme huomaamaan hyviä asioita, alamme nähdä kumppanimme ja parisuhteemme uudella tavalla. Vähitellen hyvän huomaaminen ja ääneen sanominen tarttuu toiseenkin. Kun kerrot ääneen myönteisistä havainnoistasi, autat kumppaniasikin näkemään enemmän hyvää. Tämän yksinkertaisen harjoituksen avulla pääsette pohtimaan toistenne hyviä ja kivoja tekoja arjessa. Hyvien asioiden pohtiminen ja ääneen sanominen voi luoda välillänne kipinää.
Valitse itsellesi sopiva tapa kertoa näistä hyvistä asioista. Valitse yksi tai kokeile kaikkia:
1. Kirjoita kumppanillesi rakkauskirje tai tekstiviesti ja lue se ääneen
2. Mieti, mikä musiikki, laulu, taulu tai runo voisi kuvata kumppaniasi parhaimmillaan
3. Esitä hänelle pantomiimina mukava yhteinen hetki. Ota esityksessä kumppanisi rooli ja pyydä häntä olemaan sinä.
4. Vaihtakaa vuoroja.