saippuakuplia

Harjoitus: toiveet, tarpeet ja tunteet

Varatkaa rauhallinen hetki kahdestaan ja pysähtykää yhdessä parisuhteenne äärelle.

1. Valitse ne vaihtoehdot, jotka kuvaavat sinua ja tarpeitasi tällä hetkellä.

Tarvitsen sinulta…

  • hellyyttä
  • kosketusta
  • kauniita sanoja
  • ihailua
  • rehellisyyttä
  • yhteistä tekemistä
  • yhteistä ilonpitoa
  • omaa aikaa
  • tasavertaisuutta
  • huolenpitoa
  • kahdenkeskistä aikaa
  • Jotain muuta. Mitä?

Puhukaa näistä toiveistanne ja tarpeistanne keskenänne. Kertokaa myös yllättikö joku toisen tarpeista.

2. Jatka lausetta ”Toivoisin, että me…”

Kertokaa  lauseenne toisillenne vuorotellen. Älkää unohtako katsekontaktia.

3. Täydennä seuraavia sinulle sopivia lauseita  ja kerro ne kumppanillesi. Kuuntele seuraavaksi kumppanisi lauseita. Vaihtakaa välillä vuoroa, kumpi aloittaa.

  • Ilahdun, kun sinä…
  • Repeän riemusta, kun sinä…
  • Kun tapasimme, kiinnitin ensimmäiseksi huomiota sinun…
  • Olen onnellinen, että sinä olet…
  • Haluan kiittää sinua siitä, että…
  • Haluan sinua erityisesti silloin, kun…

Comments are closed.