Tämän harjoituksen tavoitteena on saada arkeen työkalu auttamaan ristiriitatilanteessa, jossa asia ei etene. Visuaalinen tuotos auttaa hahmottamaan ja jäsentämään kokonaisuutta sekä ymmärtämään tapaamme toimia, tuntea ja ajatella ristiriitatilanteessa. Se voi myös auttaa näkemään ristiriitatilanteeseen johtaneita syitä ja toista osapuolta.
- Ensimmäiseksi palauta mieleesi tai keksi jokin ristiriitatilanne kumppanisi kanssa. Esimerkki: ette pääse yhteisymmärrykseen kumppanisi kanssa siitä, miten yhteinen loma tulisi viettää.
- Piirrä kuva pöydästä. Kirjoita pöydän ulkopuolelle auki valitsemasi ristiriitatilanne.
- Kirjoita seuraavat asiat pöydän ympärille: Ajatukset, Tunteet, Kehon reaktiot, Tahto, Tosiasiat ja Tuleva toiminta. Voit kuvata jokaisen aiheen esimerkiksi erilaisina hahmoina, jotka kokoontuvat pöydän ääreen tuoden jokainen mukanaan oman viestinsä.
- Pohdi pöydän ympärillä olevia asioita tai hahmoja, mitä näillä on sanottavana tilanteesta ja kirjoita alle, mitä sinulle tulee mieleen.