Voit tehdä tämän harjoituksen yksin tai kumppanin kanssa. Vastaa alla oleviin kysymyksiin esimerkiksi kirjoittamalla ajatuksiasi muistiin.
Millaiset asiat tuovat minulle nautintoa ja hyvää oloa? Millaiset aistielämykset: musiikki, maut, liikunta, taide, vesi, auringonpaiste jne?
Millaisesta kosketuksesta nautin? Mihin toivon minua kosketettavan? Miten?
Millaisia fantasioita minulla on?
Mitä yhteyden kokeminen kumppanin tai kumppaneiden kanssa merkitsee minulle halun syttymisen ja seksin kannalta? Millaiset asiat vahvistavat yhteyden kokemista, mitkä heikentävät?
Keskustelkaa ajatuksistanne halutessanne kumppanisi kanssa.