Harjoitus parisuhteen hyvinvointiin: Vahvista sitä mikä toimii

Treenaa

Kun tiedostamme ja ilmaisemme sen, mikä on hyvin, saamme lisää voimia, toivoa ja tietoisuutta toisistamme. Voimme vahvistaa sitä, mikä toimii ja on jo riittävän hyvin.

Palauta mieleesi yhteisen elämän arjesta tuokio, jolloin oli hyvä olla kumppanin kanssa. Pohdi mikä tuossa hetkessä lämmitti, liikutti, tuotti iloa tai tyytyväisyyttä.

Kokeilkaa pysähtyä hetkeksi hyvän äärelle täydentämällä seuraavia lauseita vuorotellen:

Muistelen sitä hyvää hetkeä, jolloin…

Minulle merkittävää oli…

Avainsanat: