Rentoutumisharjoitus

Treenaa

Huomaatko kumppanisi olevan kiireinen ja stressaantunut? Oletko itse kiireinen ja stressaantunut?

Yhdessä tehtävien rentoutumisharjoitusten avulla stressitaso laskee ja tunnelma rentoutuu. Parisuhteeseen tulee sijaa nautinnolle.

Asettukaa keskustelemaan rennosti johonkin mieluisaan paikkaan, esim. sohvalle, sängylle – tai lähtekää vaikka yhdessä kävelylle. Voit myös luoda rentoa ilmapiiriä vaikkapa laittamalla taustalle lempimusiikkia, sytyttämällä pari kynttilää – tai ehkäpä hörppisittekin teetä keskustelun ohessa?

Keskustelkaa yhdessä, mikä rentouttaa

– minua
– sinua
– meitä yhdessä?

 

Keskustelun aikana voi antaa kumppanille vaikka rentouttavan hieronnan!

 

 

 

Avainsanat: