Harjoitus läheisyyden rikastuttamiseksi

Lue

Harvalla pienellä asialla on niin suuri merkitys kuin hyvän merkille panemisella ja kiitollisuudella on. Itseasiassa kiitollinen asenne onkin yksi suurimmista yksittäisistä onnen tuojista: se ilahduttaa sekä kiittäjää itseään, että kiitettävää. Se, mihin keskittyy yleensä lisääntyy.

Miksi miettiä vain toisen puutteita, kun voi iloita hänen hyvistä ominaisuuksistaan?

Katso video ja tee Pidän siitä kun sinä -harjoitus, tai jos mahdollista, tehkää se mieluiten yhdessä.

  1. Kirjaa ylös kumppanisi hyviä ominaisuuksia. Älä salli mielesi listata sitä, mistä et pidä, vaan keskity hyvään.
  2. Kumppanisi tekee oman listan sinun hyvistä ominaisuuksistasi
  3. Lukekaa listat vuoron perään toisillenne
  4. Antakaa hyvän lähteä kiertämään ja täydentäkää listoja vielä keskustellen

Säilyttäkää listat, sillä niihin voi olla mukava palata myöhemmin ja muistella hyvää hetkeä. Harjoitus ei vanhene, sen voi uusia aina uudelleen ja voitte löytää toisistanne uusia hyviä ominaisuuksia.

Avainsanat: